Tim kreativnih ideja Bor i Yoga kreacija radionica

Joga je, zapravo, drevna nauka zdravog života. 

Reč joga potiče od sanskritske reči yuj ili yuk i znači ujediniti. 

Joga je jedan od sigurnih načina za oslobađanje stresa kroz određene vežbe i tehnike disanja, balansirajući telo, um i emocije na taj način.

Yoga kreacija – programi treninga

Tim kreativnih ideja Bor bavi se promovisanjem zdravog stila života kroz joga treninge.

Njihov najnoviji program radionica “Yoga kreacija” od nedavno je na raspolaganju građaniima Bora. U toku je upis novih članova, a možete se opredeliti za treninge HATHA joge ili POWER joge. 

Hatha Yoga sastoji se od fizičkih vežbi (mogu biti statične i dinamične) , tehnika disanja, kao i tehnika meditacije i opuštanja.

Sve zajedno stvaraju osećaje unutrašnjeg zadovoljstva, mira, ispunjenosti i slobode, koji su osnova zdravog života. Sve ove vežbe utiču jedna na drugu i međusobno se dopunjavaju.

Power Yoga je nov i veoma popularan metod vežbanja, usmeren na povećanje snage mišića celog tela.

Svi koji redovno vežbaju Power jogu, biće u dobroj kondiciji. Aktivnim vežbanjem dolazi do fleksibilnosti tela, poboljšanja držanja, bolje vitalnosti i pozitivnih emocija i misli.

Yoga kreacija – termini

Treninzi se održavaju ponedeljkom, sredom i petkom u sali osnovne škole Vidovdan u Boru, u ulici Moše Pijade broj 31 (preko puta Maxi diskonta). Termini su:

• HATHA yoga od 19h do 20h (ponedeljak, sreda, petak)

• POWER yoga od 20h do 21h (ponedeljak, sreda, petak) 

Ne postoje starosna ograničenja, već jogu mogu svi da vežbaju.

Prostirke za vežbanje su obezbeđene, a na poklon dobijate prvi čas besplatno.

Treninge vodi instruktorka Željka Zdravković.